El ajo para los reumatismos

En casi todos los países donde existe una tradición de remedios populares encontramos el uso del ajo para tratar distintas clases de reumatismos, obviamente, en algunas formas de reumatismos como la artrosis solo encontraremos en el ajo un alivio sintomático del dolor y una mejora de la calidad de vida pero en otras manifestaciones reumatoideas como la artritis de tipo infeccioso o la artritis de tipo infeccioso y la artritis reumatoidea el ajo desempeñará un valioso papel.

¿Que es la Facioterapia Vietnamita?

La Facioterapia es un método multirreflexológico vietnamita creado hace 30 años por el profesor doctor Bùi Quôc Châu. Consiste en estimular, sin aguja, zonas y puntos de reflexión sobre rostro para mobilizar nuestros procesos de auto-regulación.

La Facioterapia es una técnica terapeutica sencilla que se practica en sesiones de corta duración logrando una mejoría casi inmediata en muchos trastornos cursando dolores agudos.

12 pasos de facioterapia para mejorar nuestra salud

Estos 12 pasos són una técnica realmente útil para conservar y fomentar la salud. Estos ejercicios tan sencillos, que  hacen un estimulo a todo nuestro organismo fomentando el bienestar personal, son parte de los trabajos de la Facioterapia Dien Cham y es una de las herramientas que tenemos los terapeutas para dar a los pacientes.

Los beneficios del Comino

El comino actúa como un excelente remedio para transtornos digestivos y aunque se sabe que los egicpios ya lo utilizavan no se han reconocido en occidente sus usos terapeuticos hasta hace poco.

Reuma

Las enfermedades reumáticas tienen un origen no traumático y pueden surgir por diversos motivos (actualmente se conocen más de 200 tipos de enfermedades reumáticas diferentes). Afectan en mayor medida al aparato locomotor (articulaciones, huesos, músculos, ligamentos y tendones). Es una patología de gran importancia ya que afecta significativamente a la calidad de vida del paciente suponiendo a de más un esfuerzo excesivo el hecho de moverse un elevado coste económico y social.

Un estudio sobre Shiatsu

Acariciar, frotar, palmear, pellizcar, presionar, y hacer vibrar ciertas partes del cuerpo logra objetivos que, a veces, ni la medicina de alta tecnología es capaz de conseguir. Mejora la función del sistema inmune, aumenta el nivel de endorfinas, acelera la recuperación física, disminuye la tensión arterial y alivia la depresión y la ansiedad. En la sociedad actual, en la que las alteraciones psicológicas y fisiológicas causadas por el estrés son las más frecuentes, el masaje empieza a representar un papel importante para proporcionar relajación y bienestar y para mantener una buena salud. En los últimos 20 años se han realizado más de 100 investigaciones sobre el masaje terapéutico.

Fármacos en el Ebro

El equipo de Damiá Barceló participa asimismo en el programa europeo de investigación conocido como Aquaterra puesto en marcha para valorar la contaminación farmacológica de cinco grandes ríos del continente: el Danubio, el Elba, el Ebro, el Meuse y el Brevilles. Obviamente ocupándose del Ebro para lo cual eligieron 18 puntos de muestreo en los que se toma agua que luego se analiza para constatar la posible presencia de antiinflamatorios, reguladores de colestrerol, drogas psiquiátricas, antiulcerosos, beta-bloqueantes y antibióticos.

El agua Contiene fármacos

Nuestros acuíferos están cada vez más contaminados por los fármacos que la sociedad consume de forma casi enfermiza -llegan a los ríos a través del alcantarillado- y como no los elimina ninguna depuradora los estamos ingiriendo a través del agua de los grifos y de los alimentos que se riegan con ella. De hecho cada vez más personas sufren trastornos de todo tipo y se está multiplicando el número de bacterias resistentes a los antibióticos. Ya se ha comprobado que es así en las aguas del Ebro y en dos afluentes del Llobregat pero está pasando en toda Catalunya y España. Es hora pues de preguntarse si no ha llegado el momento de decir basta al masivo e injustificado consumo de fármacos que no curan nada.  

Makko-ho (El yoga de los meridianos)

Makko-ho, son unos ejercicios basados en antiguas formas de ejercitación chinas tales como, el Do In, el Qi Gong y el yoga. A los ejercicios Makko ho, también se les suele llamar el yoga de los meridianos, ya que están básicamente concebidos para estirar los meridianos principales. Prácticar los Makko ho a diario por la mañana y por la noche debido a su simplicidad, nos proporcionará más actividad al levantarnos y mayor relajación al irnos a dormir.

Compatibilidades y incompatibilidades alimentarias

Incompatibilidades:

Almidón + Almidón (Patata con pasta, arroz con calabaza, arroz con guisantes o pan)

Almidón + Proteínas (cualquiera de los alimentos anteriores con: carne, huevos, leche, cereales, legumbres, semillas, germinados etc.)

Proteínas + Proteínas: productos cárnicos con legumbres, con lácteos, hongos etc.

Ácido + Almidón: vinagre con arroz, limón con pasta…

Ácido + fruta dulce: limón con uva, fresas con melón…

Mezclas aconsejables:

Ácido + Proteína: piña con huevo, vinagre con queso…

Manzana (no arenosa, y si no procede de agricultura biologica mejor sin piel) con TODO: Cualquier alimento se ve beneficiado.

Papaya + proteína: la papaya tiene enzimas que ayudan a digerir las proteínas

Almidón + Tomate muy maduro

Ensaladas y vegetales crudos acompañando a cada plato cocinado en proporción de más del 50% de crudo

Chucrut, manzana (no arenosa) y vinagre de sidra en cada ensalada.

(vinagre de sidra solo si no comes almidones)

Abstenerse del vinagre, el limón i demás ácidos los que sufran de colitis ulcerosa y, en todo caso, preguntar a un especialista en la materia 

(Ejemplos)

Fitoterápia para la hipertensión

La tensión arterial elevada –o elevación anormal de la presión dentro de las arterias- es un factor de riesgo importante que puede provocar una insuficiencia cardiaca, un infarto de miocardio, lesiones en el riñón, un aneurisma (hemorragia en el interior del cerebro) o un ictus (accidente vascular cerebral que se caracteriza por la muerte de tejido cerebral o infarto cerebral). De ahí que las personas hipertensas deban controlar periódicamente su tensión a fin de evitar complicaciones.

¿Que es la programación neurolingüística?

Uno de los errores más habituales que las personas cometemos cuando nos relacionamos y comunicamos, consiste en creer que las otras personas están pensando y viendo el mundo de una forma similar a como nosotros lo hacemos. A partir de ahí, cuando algo no encaja, empezamos a enfadarnos o decepcionarnos y a criticar y juzgar a los otros; o bien nos culpabilizamos y victimizamos. La problemática común sería la de poder entendernos y la pregunta relevante es: ¿Qué lo hace posible? Es ahí donde la PNL ofrece respuestas.

Fitoterapia para el insomnio

Las plantas de las que vamos a hablar son capaces de inducir un sueño natural y reparador sin generar dependencia y evitando la “resaca” de la mañana siguiente.

Cómo recuperar la salud, rejuvenecer y llegar en forma a los 100 años o más

Recuperar la salud es una cuestión de sentido común y no de fármacos ni de tratamientos complejos. Basta cuidar de verdad el cuerpo, desintoxicarlo, respirar aire limpio, beber agua pura y estructurada e ingerir la comida natural adecuada además de practicar ejercicio. Pero a mis colegas médicos no se les ha enseñado a valorar recursos tan simples sino a hacer complejos diagnósticos, calificar a las personas que no se sienten bien con etiquetas de enfermedades y proponerles ingerir fármacos peligrosos que normalmente sólo suprimen síntomas. Y, sin embargo, potenciar la salud e incluso rejuvenecer no es tan difícil.

El azucar no alimenta

Con sólo 16 calorías por cucharadita, ¿qué mal puede hacernos el azúcar?

Sin embargo, la realidad es que el azúcar es una sustancia tan adictiva como las drogas, y que provoca estragos en el organismo.

Cuando consumimos azúcar (sacarosa) el sistema inmunológico se debilita durante 6 horas, lo que nos hace más vulnerables a los gérmenes, virus y bacterias nocivas.

Por otro lado, el azúcar reduce las ganas de comer alimentos nutritivos como las verduras, lo que puede resultar en carencias nutricionales.

El alto consumo de azúcar es el principal culpable de la mayoría de las enfermedades crónicas que azotan nuestra sociedad: Diabetes, hipertensión, arterioesclerosis,Obesidad, Cáncer, Alzheimer, Candidiasis, Eczema, Síndrome Premenstrual, etc.

Recetas de ajo

1: Ajo crudo picado o licuado combinado con coktail de vegetales: consiste en licuar o picar 1-5 dientes de ajos, o más, menudamente e ingerirlos como acompañamiento de zumos ortotróficos (zumo de tomate bien maduro, piña, zanahoria, limón, manzanas...)

2: Té de ajos: picamos muy fino o bien machacado, añadir al puré agua destilada caliente (en caso de no disponer de agua utilizar el agua más pura posible), dejar reposar durante 5-10 minutos hasta que se acepte la temperatura (lo más caliente que se pueda tolerar), colar, añadir tres gotas de esencia de angélica (opcional pero interesante) y beber. (después se puede masticar unas hojas de perejil paradisimular el olor a ajo)

3: Ajo-Limon: Cortar o machacar 10 ajos por la noche i mezclar con el jugo de 3 a 6 limones y miel cruda (con moderación), dejar macerar toda la noche en un bote de cristal. tomar al dia siguiente medio baso de esta mezcla diluido en agua en ayunas (nunca del grifo y a ser posible en agua destilada). repetir esta operación 2 veces más 30 minutos antes de las comidas.

4: Vinagre/Jarabe de ajo: hacemos una decocción de anis y hinojo en agua (nunca del grifo y a ser posible destilada) mezclamos esta mezcla a partes iguales con vinagre de sidra natural, machacar o trocear ajos hasta llegar a la mitad del recipiente, vertir miel cruda (con moderación), tapar, mezclar y poner en la nevera. Cada mañana vertir tres cucharaditas del líquido en un vaso de agua (nunca del grifo y a ser posible destilada) y tomar en ayunas. Este preparado se autoconservará durante un año por lo que es interesante pegar una etiqueta con la fecha de preparación. (al hacer el coktail de ajo cada mañana se le puede añadir una cuchatada de miel cruda.

5: Yogur de ajo: mezclar en un yogur natural (a ser posible de cabra) de 1 a 5 ajos bien troceados o machacados, se puede endulzar con una cucharada de miel cruda aunque es más efectivo tal cual.

6: Aceite de ajo: seguramente muchos de vosotros ya habreis hecho algo parecido para aliñar la ensalada. Llenamos hasta la mitad un recipiente de cristal, cortamos finamente o machacamos un tercio del recipiente en ajos y lo mezclamos rapidamente con el aceite, ahora, ponemos también una ramita de romero y tomillo. dejamos macerar la mezcla durante 3 dias.
podemos añadir alguna otra planta en pequeña cantidad.

Aplicaciones de estas recetas:
El ajo para los Reumatismos

Masaje Neurosedante Metodo RAT

El Masaje Neurosedante Método RAT es una sencilla técnica de relajación y armonía que actúa tanto sobre el cuerpo físico como el estado emocional (algunos lo llaman cuerpo energético). Su objetivo principal es relajar el sistema nervioso, proporcionar sensación de paz y equilibrio, liberándonos a la vez de las cargas emocionales negativas que nos invaden diariamente.

El Masaje Neurosedante Método RAT combina técnicas de respiración, kinesiológicas, terapia manual, musicoterapia, gemoterapia, cromoterapia, aromaterapia y Dien Chan (facioterapia vietnamita).