Makko-ho, son unos ejercicios basados en antiguas formas de ejercitación chinas tales como, el Do In, el Qi Gong y el yoga. A los ejercicios Makko ho, también se les suele llamar el yoga de los meridianos, ya que están básicamente concebidos para estirar los meridianos principales. Prácticar los Makko ho a diario por la mañana y por la noche debido a su simplicidad, nos proporcionará más actividad al levantarnos y mayor relajación al irnos a dormir.
dimecres, 3 de novembre del 2010
Makko-ho (El yoga de los meridianos)
Makko-ho, son unos ejercicios basados en antiguas formas de ejercitación chinas tales como, el Do In, el Qi Gong y el yoga. A los ejercicios Makko ho, también se les suele llamar el yoga de los meridianos, ya que están básicamente concebidos para estirar los meridianos principales. Prácticar los Makko ho a diario por la mañana y por la noche debido a su simplicidad, nos proporcionará más actividad al levantarnos y mayor relajación al irnos a dormir.
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