Si tu reloj interno se ralentiza, se agudiza tu percepción

El tiempo es extraño.
Muy extraño y paradójico.

Se alarga y se encoge.
Eso parece, e incluso a veces lo hace al mismo tiempo. Mi madre tiene 90 años y dice que sus días son eternos pero que los meses vuelan, y todos sabemos a qué se refiere.

Arenaria te ayuda a perder peso

La Arenaria es una planta que guarda grandes propiedades desintoxicantes. Este echo nos aporta beneficios para nuestra salud y nos ayuda a adelgazar, haciendo que una dieta sea más efectiva.

Podemos aprovechar los efectos depurativos de la arenaria en infusión, pero también seria interesante triturarla y añadirla a nuestras ensaladas y platos cocinados como especia junto con un poco de pimienta negra molida y jengibre.

El corazón tiene cerebro

Tengo 72 años y continúo siendo joven. Nací en “Tolosa de Llenguadoc” y vivo en Canadá. Estudié la carrera de matemáticas y piano. Creo que el ser humano tiene un potencial extraordinario de consciencia inteligencia y sabiduría y amor; descubrimientos científicos recientes lo constatan.

Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, verdad?
No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente i bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una red de neurotransmisores compleja i densa, proteínas y células de soporte.

Es inteligente?

Los cítricos potencian los antioxidantes del Té

Un estudio pone de manifiesto que los jugos de cítricos podrían ayudar a potenciar la permanencia en el organismo, de una buena parte de los antioxidantes que contiene el té verde.
El estudio ha sido realizado a través de un experimento en el que se ha simulado el proceso de la digestión. Al parecer, según los datos resultantes, la combinación entre té y cítricos resultaría ser más beneficiosa de lo que se ha pensado hasta ahora. 

¿Que son las catequinas?

Las catequinas son flavonoides que tienen una actividad anticancerígena reconocida, aunque sus propiedades son mucho más amplias. Entre estas podríamos mencionar propiedades antiartríticas, antiinflamatorias, antiulcéricas, antiagregantes, inmunoestimulantes o heparoprotectivas.

La leche estropea los beneficios del té

Según un estudio de cardiólogos del Charité Hospital de Berlín en Alemania, la leche hace que el efecto protector del té sobre el sistema cardiovascular desaparezca por la acción de las caseínas que contiene la leche. 

Aspartamo y sus metabolitos

El aspartamo, un edulcorante 200 veces más dulce que la glucosa, es uno de los más utilizados en la industria de la alimentación. Se calcula que supone el 62% del volumen del mercado internacional de edulcorantes y que está incorporado en unos 6.000 productos en todo el mundo, especialmente en productos que no son estrictamente alimentos. Desde bebidas sin azúcar, postres, chicles y chucherías diversas hasta medicamentos o pastillas para la tos.

¿Hay razón para la sospecha de que el aspartamo es cancerígeno? El principal sospechoso es uno de sus metabolitos, el formaldehído. El aspartamo se metaboliza en el tracto intestinal en tres compuestos, acido aspártico, fenilalanina (atención aquellos que sufran de fenilcetonuria) , y metanol (muy tóxico). Estos, a su vez, se descomponen en otros: el ácido aspártico se transforma en alanina y oxaloacetato, y la fenilalanina se tranforma en tirosina, feniletilamina y fenilpiruvato. El metanol, por su parte, se transforma en formaldehído y ácido fórmico.

Respuesta autoinmune a la leche de vaca: Diabetes tipo 1

Un equipo de finlandeses y canadienses observó que las muestras de sangre de varios centenares de niños recién diagnosticados como diabéticos contenían anticuerpos a un fragmento de proteína láctea.

Eleuterococo para la concentración

Para estimular la capacidad de concentración y reforzar la resistencia física los herboristeros nos recomiendan una sencilla decocción, que prepararemos combinando una cucharada sopera de raíz de eleuterococo y anís estrellado por 1/4 de litro de agua. Se hierve la mezcla durante diez minutos, a fuego lento. Se deja reposar, tapada, durante toda la noche, para que mantenga intacto el potencial de sus minerales y al día siguiente, se cuela y se bebe, en ayunas, una vez al día, por las mañanas.

Síntomas de la intolerancia a la lactosa

Cuando una persona padece intolerancia a la alctosa suelen aparecer una serie de síntomas determinados que, generalmente, surgen tras pasar unos minutos después de la ingesta de lacteos

La importancia de las semillas

Las semillas contienen una gran cantidad de nutrientes (proteínas, ácidos grasos esenciales W3, W6 y W9; vitaminas, minerales…) dependiendo la concentración de estos del tipo de semilla (lino, calabaza, sésamo…)

Introducir todos estos nutrientes en la dieta es fácil. Puede añadir unas cucharadas en el desayuno, espolvorearlas en las ensaladas o añadirlas al yogur. Solo tiene que tener en cuenta las incompatibilidades alimentarias para favorecer la correcta absorción de los elementos que contienen.

La Fatiga Adrenal

La fatiga adrenal involucra todas las edades, ocupaciones, etnias y grupos sociales y económicos. En personas mayores contribuye al aceleramiento del proceso del envejecimiento. La fatiga adrenal puede ser una entidad clínica única, o un factor que contribuye a una serie de enfermedades.

Por otra parte en la práctica clínica, el concepto de baja función adrenal está limitado a la enfermedad de Addison clásica y los casos sutiles “subclínicos” son ignorados.

Síndrome Tensión-Fatiga

La mayoría de la gente cree que las alergias a los alimentos producen sólo síntomas clásicos como erupciones cutáneas, respiratorios o desordenes gastrointestinales. Sin embargo, hay un grupo ceciente de evidencias que sugieren que ciertas alergias pueden manifestarse principalmente mediante cambios en la personalidad, las emociones o en el propio sentido general de bienestar.

La avena, un excelente reconstituyente

El agua que se obtiene hirviendo granos de avena, planta conocida desde la antigüedad por sus propiedades curativas y alimenticias muy reconocidas por la medicina popular, todavía hoy es utilizada para eliminar el cansancio mental y el nerviosismo. Antiguamente se cultivaba primordialmente para alimentar los animales domésticos, pasando posteriormente a ser de uso común en la dieta humana. El agua de este antiguo remedio reconstituyente y anti-estresante resulta ser un gran concentrado de sales minerales y glúcidos, sustancias fundamentales para un correcto funcionamiento de las neuronas.

La avena, trocito de salud

Intestinos: ¡Cuidado con los detergentes!

Los pacientes con inflamación intestinal crónica deberían preocuparse de que su vajilla esté libre de detergentes.
La inflamación intestinal crónica incluye afecciones al intestino conocidas como Morbos Crohn, colitis ulcerosa, colitis indeterminada y colitis microscópica.

Hace tiempo se había observado una relación entre estas enfermedades al intestino y los detergentes, así como con los alimentos preparados industrialmente. Actualmente se ha podido confirmar, a través de estudios de detergentes que quedan en los vasos, vajilla cubiertos y manos. Los médicos recomiendan a los pacientes que padecen estas afecciones intestinales, lavar su vajilla y cubiertos con agua pura

Las siglas PNL

Programación
Se refiere a las maneras que podemos escoger para organizar nuestras ideas y acciones a fin de producir resultados. Se trata de los programas mentales que tenemos establecidos, conscientes o inconscientes, entendiendo que se pueden decodificar para ser reconocidos y, si es necesario, mejorados o modificados.

Ventajas del yogur sobre la leche

En primer lugar, hay muchas personas que no pueden digerir la leche, por carencia del <Fermento LABB> necesario para el proceso de coagulado de esta, entonces, si toman leche simplemente la eliminan como liquido sin aprovecharles nutritivamente o les da diarrea. Otras tienen alergia o reacciones alérgicas cuando ingieren leche animal al natural, incluso esto ocurre en niños pequeños con la leche de su propia madre y entonces es necesario buscar otro tipo de "leche" (almendras, chufas, sésamo, etc.) que substituya a la leche natural.

Estreñimiento con shiatsu y remedios caseros

El estreñimiento es una condición que consiste en la falta de movimiento regular de los intestinos (tránsito intestinal) o que solo se vacían parcialmente cuando se mueven.
Este es un mal muy común debido a los hábitos anormales que se siguen hoy en día: Sedentarismo, comidas deshidratadas y concentradas y bajas en fibra. Sin embargo, muchas veces se desarrolla el estreñimiento, también, en determinadas situaciones como cuando se viaja o cuando la persona sufre un período de estrés. 
Es importante saber que el estreñimiento también, puede ser consecuencia de alguna enfermedad o condición como problemas de tiroides, hígado, vesícula, menopausia, embarazo y obstrucción de colon.

Consecuéncias de la deficiéncia de la Vitamina D

 De acuerdo con un nuevo estudio, la deficiencia de vitamina D está asociada con la rigidez arterial (arterial stiffness en inglés), un factor de riesgo en las patologías del corazón y cerebro-vasculares. La suplementación diaria de 2000 IU de vitamina D ha resultado en una disminución de la rigidez arterial.

Glutamato, la nicotina alimentaria

Garantizado el consumo

Si el GMS es nocivo para el cerebro, ¿por qué es añadido a casi todos los alimentos industriales? La respuesta es una sola: el GMS es una substancia adictiva. La misma Asociación del Glutamato lo reconoce: “Estudios han demostrado que el añadir GMS a ciertos alimentos tales como sopa y puré de papas ha sido exitoso en incrementar el consumo del alimento". Incluso afirman que este efecto es saludable para los ancianos, que suelen tener inapetencia.